Steffi (aktuell in Babypause)

„Ich bin sehr dankbar für mein Geburtserlebnis und für das, was es mit mir gemacht hat.
Die Magie der Schwangerschaft und die Kraft der Geburt verändern aus meiner Sicht eine Frau auf mehreren Ebenen und machen sie auf ihre Art vollständig. Diese weibliche Kraft in ihrer ursprünglichsten Form ist etwas ganz besonderes und ihr gilt in meinen Kursen besondere Aufmerksamkeit.“

Stefanie Aumayr

(BIOLOGIN, HYPNOBIRTHING-KURSLEITERIN, DIPL. ENTSPANNUNGSTRAINERIN)

Ich habe an der Universität Innsbruck Ökologie und Biodiversität studiert und arbeite seither als Gewässerökologin. Bei einem Musikfestival lernte ich meinen Lebensgefährten kennen. Zusammen hat es uns in seine Heimat nach Deutschland nahe Würzburg verschlagen, wo ich unsere wundervolle Tochter zur Welt brachte. Die Geburt und unsere Tochter haben nicht nur mein Leben unglaublich bereichert, sondern mich auch dazu bewegt, beruflich neue Wege zu gehen. Nach den ersten Begegnungen mit Entspannungsmethoden aus dem Hypnobirthing war ich sofort von dieser Art der Geburtsvorbereitung überzeugt und spürte die Bereitschaft, tiefer in diese Materie eintauchen zu wollen. 

Ich lasse neben Methoden aus dem Hypnobirthing bedeutsame Elemente rund um die Kraft der Weiblichkeit einfließen. Deshalb biete ich, neben klassischen Hypnobirthing-Kursen, in denen sich die werdenden Eltern als Paar positiv auf den Geburtsprozess einstimmen können, weitere Kurse an, in denen werdende Mamas ganz unter sich sein können. Ich nenne sie “FemFull-Birthing-Kurse” und sie beinhalten, neben Methoden aus dem Hypnobirthing, noch ganz viele andere wertvolle Übungen, die schwangere Frauen im Geburtsprozess wunderbar anwenden können. 

Ich biete folgende Möglichkeiten zur mentalen Geburtsvorbereitung an:

Gedacht ist der Kurs für Pärchen ab der 20. Schwangerschaftswoche.

Anmeldung bitte per Mail an welcome@femfull.com

oder per Nachricht auf Instagram unter mama.baby.soul

Du kannst dir das Profil anschauen, auch wenn du selbst kein Insta-Profil hast.

Hypnobirthing Pärchenkurs

Dieser Kurs bereitet dich und deine Partner:in auf einer besonders wichtigen Ebene auf das Geburtserlebnis vor. Mit bekannten Übungen aus dem Hypnobirthing und anderen Entspannungsübungen lernst du Anspannung zu erkennen und diese bewusst abzubauen, Vertrauen in dich, deinen Körper, dein Baby und deinen Partner zu schöpfen und so gemeinsam voller Zuversicht und Kraft durch die Geburt zu gehen. Durch Aufklärung über Prozesse, die der weibliche Körper durchlebt, wenn sich das Baby auf den Weg macht und passender mentaler Vorbereitung, könnt ihr dem Geburtsprozess sicher und voller Vorfreude begegnen. 

Du bist eingeladen, zusammen mit deinem Partner, bei geführten Meditationen, Atemübungen und anderen Entspannungsmethoden euch positiv auf dieses besondere Erlebnis einzustellen und Körper und Geist ganz bewusst von negativen Gedanken rund um die Geburt zu befreien. .

 

Die Kurse finden regelmäßig (je nach Nachfrage) im Elternkindzentrum in Wattens statt. Für die aktuellen Kurstermine setzte dich bitte direkt mit dem Elternkindzenturm  (https://www.ekiz-wattens.at/) oder mit mir in Kontakt.

Die Kursgebühr beträgt je nach Gruppengröße 100-200€ pro Paar und kann überwiesen oder bar bezahlt werden.

Der Kurs besteht aus aufeinander aufbauenden Einheiten. Ihr solltet daher, wenn möglich, an allen Terminen dabei sein können. Sollte es mal aus irgendeinem Grund nicht klappen, können wir den Kursinhalt gerne in einer Online-Session gegen einen kleinen Aufpreis wiederholen.

Anmeldung bitte per Mail an welcome@femfull.com

oder per Nachricht auf Instagram unter mama.baby.soul

Du kannst dir das Profil anschauen, auch wenn du selbst kein Insta-Profil hast.

FemFull Birthing

FemFull Birthing – Mamas Only

Schwangerschaft und Geburt sind nicht nur herausfordernde körperliche Prozesse, sondern verlangen dir auch ein hohes Maß an mentaler Stärke und Ausdauer ab. In kleinen Gruppen eröffnen wir gemeinsam einen Raum, der dazu einlädt, in die instinktive Kraft des Gebärens einzutauchen. Mit unterschiedlichen Methoden aus dem Entspannungstraining und Hypnobirthing lernst du

  • Anspannung zu erkennen und diese bewusst abzubauen.
  • Vertrauen in deinen Körper, dich selbst und in dein Baby zu schöpfen.
  • Anker zu entwickeln, die du dann in der Geburtssituation abrufen kannst.
  • ein Verständnis dafür zu bekommen, welche Prozesse in deinem Körper in Gang kommen, wenn sich das Baby auf den Weg macht.
  • Entspannungstechniken zu etablieren, die dir dabei helfen, den Kreislauf aus Schmerz, Angst und Anspannung zu durchbrechen, oder noch besser, erst gar nicht entstehen zu lassen.

Je nach Nachfrage und Gruppengröße in meinem Praxisraum in Wattens oder in anderen geeigneten Räumlichkeiten.  

Je nach Gruppengröße und Raumverfügbarkeit zwischen 100-200 EUR pro Person für 4-5 Einheiten á 70 min. Die Kursgebühr kann überwiesen oder bar bezahlt werden.

Der Kurs besteht aus aufeinander aufbauenden Einheiten. Ihr solltet daher, wenn möglich, an allen Terminen dabei sein können. Sollte es mal aus irgendeinem Grund nicht klappen, können wir den Kursinhalt gerne in einer Online-Session gegen einen kleinen Aufpreis wiederholen.

Begleitung im Einzelsetting

Gerne biete ich auch eine individuelle Begleitung oder eine Auffrischung für eine weitere Geburt an. 

In diesem Setting kann ich ganz spezifisch auf die Bedürfnisse der jeweiligen Paare oder Frauen eingehen. 

Wo der Kurs stattfindet, überlasse ich euch dabei. Ich biete gerne meinen Praxisraum bei mir zu Hause dafür an, komme aber auch sehr gern zu euch ins Haus.

 Eine Einzelstunde (60 min) kostet ca. 50 Euro.

 

 Anmeldung bitte per Mail an 

welcome@femfull.com

 

oder per Nachricht auf Instagram 

unter mama.baby.soul

Du kannst dir das Profil anschauen,
auch wenn du selbst kein Insta-Profil hast.

Du findest mich und mein aktuelles Kursangebot auch auf Instagram

mama.baby.soul

Kontakt

Mail: welcome@femfull.com

auf Instagram unter mama.baby.soul